Gemiddeld bij 229 beoordelingen
Gemiddeld bij 229 beoordelingen
Je wilt (vaker) plantaardig gaan eten en je weet niet waar je in godsnaam moet beginnen. We got you. We gaan je namelijk met onze top 5 tips op weg helpen zodat jij je nergens druk om hoeft te maken.
1. Begin met één dag in de week
Maak het jezelf makkelijk en kies één dag in de week uit. Op die dag eet je volledig plantaardig. Zo heb je de rest van de week tijd om research te doen naar welke gerechten je graag zou willen eten en welke recepten daarbij horen. Zo heb je ook voldoende tijd om het voor te bereiden etc. Zodra dit goed gaat en je bent er aan gewend dan kun je dit op jouw tempo opbouwen naar meer dagen in de week met als doel alle dagen in de week volledig plantaardig eten.
2. Veganize jouw favoriete gerecht
Plantaardig eten betekent niet dat je favoriete gerechten moet opgeven. Alle gerechten zijn namelijk te veganisten en Google is daarbij je beste vriend.
Het zijn meestal toch de kruiden in een gerecht die het laten smaken.
En anno 2022 zijn er voor elk dierlijk product meerdere vervangers te vinden in de supermarkt.
3. Heb er plezier in
Veganisme is een journey en het is de bedoeling dat je ervan geniet. Er gaat eigenlijk een hele nieuwe wereld voor je open. Allerlei gerechten die nieuw voor je zijn. Probeer nieuwe dingen uit. Bijvoorbeeld groenten die je nog nooit hebt gehad. Ga eens een keer naar de plaatselijke toko of naar de Turkse supermarkt in plaats van de normale supermarkt en je zult allerlei nieuwe producten tegenkomen. Experimenteer met nieuwe kruiden die je tegen komt en google in welke gerechten ze worden gebruikt.
4. Vervangers
Goede vervangers van vlees bij je avondeten zijn bijv tofu en peulvruchten (linzen, kikkererwten etc) Qua belangrijke voedingstoffen doen ze niet onder en ze zijn makkelijk te bereiden in allerlei gerechten.
Tegenwoordig heb je ook hele lekkere vleesvervangers. Deze schappen worden ook met de dag breder.
Op onze blog kan je allerlei lekkere recepten vinden om je op weg te helpen.
5. Maak het jezelf makkelijk
Er zullen dagen zijn dat je druk bent en niet de tijd hebt om om een uitgebreide maaltijd met allerlei ingrediënten op tafel te zetten. Op zulke dagen bieden
kant-en-klare maaltijden een uitkomst. Je hebt bijvoorbeeld de zakken van HAK. De linzen curry of de chili sin carne zijn best lekker en daar hoef je alleen een beetje rijst bij te koken en binnen 10 minuten heb je een volwaardige maaltijd op tafel.
Smoothies zijn ook een all time favoriet bij Greenpowders. Deze bieden ook een uitkomst als snelle lunch. Binnen een paar minuten heb je een gezonde smoothie op tafel staan. De mogelijkheden zijn eindeloos . Je kan variëren met allerlei fruit en groenten om zo jouw ultieme smoothie te maken.
Mocht je inspiratie willen opdoen dan hebben wij voor jou een smoothie page met meer dan 20 recepten!
Tot slot
Je zult waarschijnlijk naast positieve reacties ook stomme reacties krijgen van mensen uit je buurt. Trek je hier niks van aan. Je bent goed bezig en dat kan niet iedereen accepteren omdat het waarschijnlijk iets spiegelt in hun zelf. Het is jouw keuze. Laat je niet gek maken :)
Mis nooit exclusieve kortingsacties, heerlijke recepten en meer zodra je je aanmeld voor de Greenpowders update. Ontvang nu tijdelijk 10% korting op je eerste bestelling.
We zullen je gegevens nooit delen en je kunt je altijd weer afmelden.
Milieubewuste keuzes maken in winkels kan lastig zijn als we zoveel opties voorgeschoteld krijgen, vooral als het om plantaardige melk gaat. De verkoop van melkalternatieven,
Wist je dat Popeye ook een enorme fan is van onze koffie smaak? Hij drinkt zijn koffie dan ook het liefst met een portie Coffee
The Hulk’s favoriete smoothie zit boordevol gezonde ingrediënten. Uitermate geschikt voor wanneer je de wereld moet redden en toch nog even snel je vitamientjes en
Trainen, rusten, leren en eten, dat is hoe mijn meeste dagen eruit zien. Deze vier dingen kunnen ook niet zonder elkaar. Of nou ja drie
Deze overheerijke linzen stoofpot is ook lekker met kikkererwten inplaats van linzen. Het wordt meestal met naanbrood gegeten maar is met rijst ook super! Ingrediënten
Een groep van 12 atleten in Utrecht wordt klaargestoomd en voorbereid op een professionele carrière in de atletiek. Samen met partners helpen we ze met voedingsadviezen en producten om hun doelstellingen op een gezonde en verantwoorde manier waar te maken.
Soldaatje 29, 1562LR Krommenie
Hierbij jouw kortingscode voor 10% korting:
YES-VE-GAN-10
We sturen je ook nog een bevestiging met daarin de kortingscode en een gratis smoothie ebook.
Je ontvangt direct je kortingscode en we delen graag onze liefde voor heerlijke smoothies met je.
Het lijkt erop dat je nog geen keuze hebt gemaakt
